ちょっと半月ほど、日記休んでいました。 その間、自分としては一大決心をして、毎朝５時半に起きて、６時ぐらいからウォーキングをしています。 まあ30分～40分程度ですが、8月末から１ケ月続いています。 いや、この完全夜型の自分がですよ！何の風の吹き…